『行動科学で人生を変える』
読みました。コツコツができないサボり大好きの自分を変えたいシリーズです。。
こんな人は必読です。
- どうしてもダイエットが続かない、きっとキャベツやらバナナの手法が合わなかったんだと思っているあなた。
- 英語や会計や医学などなんでも良いのですが、仕事のスキルをもっともっと伸ばして人と差をつけたいあなた。
- 医者からとめられているが、どうしても禁煙や禁酒や、運動が続かないあなた。
正直、今の歳でこの本に出会えて良かったっておもってます。コツコツやることは、自己スキルを伸ばす何よりの方法です。あとは何の勉強でも習慣化していくだけで僕はどんどんスキル行動していけるはずです。
前回ご紹介した本、『続かない女の続ける技術』で行動科学を利用して、続かないタスクを習慣化していくことについてご紹介しました。
今回はその本の中で習慣化のアドバイザーとして登場した、日本の行動科学会の権威、石田淳さんの本です。この本の内容を実践することで、今まででダイエット、禁煙、英語学習などで続かなかったあなたもついに変わるるかもしれません！だってこの本には、科学に基づいた人間を変える手法が書かれてますので。。
僕自身そうなんですが、どうもいろんなことが長続きしません。（というか、「おれ、なんでも続いちゃってしょうがないんだよね～ww」と言う人なんてみたことないですが。）
なので気づいたら本棚には数多くの"続ける技術本"がたまり混んでたわけなのですが・・・。ただ、今回は違うと確信してます！というか変わってます。実際、日記も家計簿ももう習慣に変わりつつあるとこまできてますもん。
その手法を今回も簡単にまとめちゃいます。人間の行動すら科学で変えてしまう、そのマッドサイエンス的な手法とは？？ ↓↓
